5·30全国科技工作者日丨送福利！中国科协开通科技工作者心理服务热线

今年5月30日是第六个“全国科技工作者日”。为满足广大科技工作者心理健康需求，完善科技工作者服务保障体系，助力提升科技工作者生活品质和高水平科技自立自强，中国科协开通科技工作者心理服务热线，为广大科技工作者提供及时专业和精细化的心理服务。

（一）中国科协科技工作者心理服务热线

1.主要内容：面向全国各领域科技工作者，开通“中国科协科技工作者心理服务热线”， 聚焦科技工作者人群特点，提供心理热线、心理健康自评、自助心理调试、心理课堂等心理保障与服务。热线重点针对科技工作者的工作压力、职业发展、人际关系、家庭关系、亲子教育等问题导致的不适进行心理疏导，助力科技工作者的阳光心态建设。

2.心理热线接听时间为：每日10:00—22:00。

3.参与方式：扫描文末二维码，根据具体需要选择服务内容，点击“热线服务”即可获得心理热线服务。

（二）“中国科协科技工作者心理服务系统”心理健康自评

1.主要内容：提供心理健康自评，协助科技工作者评估、了解自身心理健康状况。自评系统包含5个独立测评工具，涵盖15个考察维度和26个心理健康风险点，可以实现对当下心理健康状态和潜在风险的整体评估。

2.服务时间：每天24小时在线服务。

3.参与方式：扫描文末二维码，点击“自评‘心’状态”即可自助评估。

（三）“中国科协科技工作者心理服务系统”自助心理调适

1.主要内容：在线提供自助心理调试工具，从注意力、反应时、记忆力、判断力、时间感知等5个层面全面强化心理韧性，调整科技工作者面对突发状况的自主神经反应，达到缓解焦虑、应对压力的良好效果，陪伴使用者关爱自己、安护身心，科学有序地应对心理危急状态，提升综合心理能力。

2.服务时间：每天24小时在线服务。

3.参与方式：扫描文末二维码，点击“自助‘心’充电”即可获得自助心理调适服务。

（四）“中国科协科技工作者心理服务系统”在线心理课堂

1.主要内容：针对科技工作者的心理特点开设在线心理普及课程，邀约心理领域权威专家开展直播服务，基于直播优质内容编辑科普视频，供科技工作者便捷学习，重点对不良情绪、人际冲突、职业倦怠等状况开展心理服务。

2.服务时间：每天24小时在线服务。

3.参与方式：扫描文末二维码，点击“青年‘加油站’”即可获得服务。

来源：中国科协宣传文化部 供稿